Smothietastisch schmeckt diese Kreation
Zutaten für 4 Portionen:
Die Birnen, die Banane und die Mango schälen und das Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden. Die Früchte zusammen mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben und fein pürieren.
Auf Gläser verteilen und den Smoothie genießen
Auf der Suche nach einer guten TRX-App habe ich die Bodyweight-App gefunden.
Sie ist nicht nur kostenlos, sie beinhaltet auch sehr viele fertige Workouts, Exersice und die Möglichkeit zur Erstellung eigener Workouts.
Die einzeln auswählbaren Übungen sind unterteilt in verschiedene Körperzonen (Schulter, Bauch, Beine, etc.), dadurch lässt sich schnell ein gezieltes Workout erstellen und speichern.
Die (erstellten) Workouts lassen sich leicht per Mail und über Social Media Links an Freunde und Bekannte verteilen.
Während den Übungen werden die Bewegungsabläufe zusätzlich von einem animierten Gif dargstellt.
Eine Pausenfunktion während den Übungen ist auch vorhanden und sehr hilfreich.
Was mir persönlich nicht gefällt:
Während des Workouts werden die Darstellung der kommenden Übung erst mit Beginn der Übung gezeigt, dadurch ist keine Vorbereitung möglich und man muss die Pausenfunktion betätigen.
Im großen Ganzen ist es eine sehr gute App für null Euro. Ich kann sie nur jedem weiter empfehlen der TRX Suspension Training macht.
App: Bodyweight Version 1.0
Gerät: iPhone 6 IOS8.1
Preis: Freeware
Hier seht ihr eine kleine Auswahl der möglichen Übungen:
gregcheck's blog 